ВТОРОЙ ЗАВТРАК
💥Кокосовое молоко -способствует похудению, стимулирует работу мозга и повышает уровень полезного холестерина благодаря все той же лауриновой кислоте. — Содержит витамины C, E, B1, B3, B5 и B6, а также железо, селен, кальций, магний и фосфор.
💥В состав авокадо входит более 20 витаминов и минералов, которые в совокупности приносят большую пользу нашему организму. В нем содержатся пищевые волокна, аскорбиновая и фолиевая кислота, калий, медь, токоферол. Но главное место занимают полиненасыщенные жиры.
💥Бананы богаты витаминами А, В6, С, Е и К, а также считаются хорошим источником кальция, фосфора, магния, калия и натрия.
........
#для_тех_кто_хочет_быть_здоровым
#моя_Жизнь_мои_Правила
#life #nutrition #bodyflex #beVegan
#животные_не_еда
...........................................
LUNCH
💥 Coconut milk - promotes weight loss, stimulates the brain and increases the level of good cholesterol thanks to the same lauric acid. - Contains vitamins C, E, B1, B3, B5 and B6, as well as iron, selenium, calcium, magnesium and phosphorus.
💥Avocado contains more than 20 vitamins and minerals, which together bring great benefits to our body. It contains dietary fiber, ascorbic and folic acid, potassium, copper, tocopherol. But the main place is occupied by polyunsaturated fats.
💥Bananas are rich in vitamins A, B6, C, E and K, and are also considered a good source of calcium, phosphorus, magnesium, potassium and sodium.
........
#for_those_who_wants_to_be_healthy
#my_life_my_rules
#life #nutrition #bodyflex #beVegan
#animals_are_not_food
