ЧТО У ВАС НА ЗАВТРАК?
Многие на завтрак потребляют бутерброды, йогурты ,сосиски или вообще,,пустой"кофе.
И игнорят каши. А зря!
Гречка с овсяным молоком это сытный сбалансированный и полезный завтрак, который даёт энергию на весь день.
Но не смейте употреблять гречку с коровьим молоком, т.к. оно не позволяет усваивается полезным свойствам в организме.
💥Гречка содержит калий кальций, железо, йод, медь ,цинк, фосфор, витамины группы В, РР, С.
Не содержит глютен,а значит подходит для тех,кто страдает пищевой аллергией.
Можно не боясь употреблять при избыточном весе.
💥Овсяное молоко содержит больше пищевых волокон, чем другое растительное молоко, поэтому оно способствует здоровому пищеварению.
Клетчатка играет ключевую роль в регулировании уровня глюкозы в крови, связывании холестерина и, таким образом, помогает чувствовать себя сытым гораздо дольше.
#для_тех_кто_хочет_быть_здоровым
#моя_Жизнь_мои_Правила
#жизнь #nutrition #bodyflex #будьВеган
#животные_не_еда
........
WHAT DO YOU HAVE FOR BREAKFAST?
For breakfast, many people consume sandwiches, yogurts, sausages or, in general, empty coffee.
And they ignore porridge. But in vain!
Buckwheat with oat milk is a hearty, balanced and healthy breakfast that gives energy for the whole day.
But do not dare to use buckwheat with cow's milk, because. it does not allow assimilation of beneficial properties in the body.
💥 Buckwheat contains potassium, calcium, iron, iodine, copper, zinc, phosphorus, vitamins of group B, PP, C.
It does not contain gluten, which means it is suitable for those who suffer from food allergies.
You can not be afraid to use with excess weight.
Oat milk contains more dietary fiber than other plant-based milks, so it promotes healthy digestion.
Fiber plays a key role in regulating blood glucose levels, binding cholesterol and thus helping you feel full longer.
#for_those_who_wants_to_be_healthy
#my life my rules
#life #nutrition #bodyflex #beVegan
#animals_not_food