Статья о том, как начать утро правильно. Рассказывается о том, как правильно чистить зубы, полоскать рот кунжутным маслом, протирать глаза водным экстрактом прополиса или соком алоэ, профилактике и лечении инфекций носа, исключении из жизни ланолина, глицерина и вазелина, а также о дыхательных упражнениях, которые помогают избавиться от токсинов и шлаков, улучшить состояние кожи, избавиться от головных болей, храпа, бессонницы и депрессии.